Aide au sommeil : tous les accessoires -

Pour bien dormir et être en forme, la qualité du sommeil compte autant que le nombre d’heures de sommeil. Or, les troubles du sommeil touchent près de 17% des Français. Ils se manifestent au moment de l’endormissement, et peuvent se traduire par de nombreux réveils nocturnes. Fréquemment causés par le stress et à l’anxiété, ils ont parfois une origine physique, par exemple en cas de grossesse ou d’apnée du sommeil. Fort heureusement, les somnifères ne sont pas la seule option pour trouver le sommeil : bien au contraire !