Sieste

La sieste a encore trop souvent mauvaise réputation. Si ce temps de repos est admis pour les enfants et les personnes âgées, le fait de dormir durant la journée est souvent considéré comme un luxe ou assimilé à de la fainéantise. Pourtant, faire la sieste en début de journée correspond bel et bien à un besoin physiologique, y compris pour les adultes « dans la force de l’âge ».