Positions

Le sommeil joue un rôle essentiel pour notre bien-être au quotidien et pour notre santé. Aussi, la question se pose : comment bien dormir ? Si l’on sait que l’hygiène de vie et la qualité de la literie jouent un rôle essentiel, il est intéressant de s’interroger également sur la position idéale pour dormir. Certaines postures favorisent le ronflement ou le mal de dos, quand d’autres assurent une bonne nuit de sommeil.